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补肾吃甚么好?

  肾位于腰部,阁下各一,右侧偏下,左侧偏偏上,形状椭圆蜿蜒,状如豇豆。肾主藏精,主生长发育取生殖,主水,主纳气。为人体脏腑阴阳之本,生命之源,故称为天赋之本。若是劳倦淫欲过分,或久病掉养,易泛起肾虚显示。

相宜食材

1、摄入足够的优良蛋白质2、多食用含锌雄厚的食品-澳门金沙城中心剧场3、多食用滋阴壮阳的食品-澳门金沙国际js官网

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忌讳食材

1、忌吃生冷大凉之物2、忌吃辛辣喷鼻燥、刺激性食物3、忌过咸饮食、抽烟喝酒4、忌食过于油腻的食品

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